BBBで筋肉UP!理想のボディへ

どうも~、ダイエッターの冬子です。
例のBBB買いましたよ、現在1週間ほど続けてます♪

色々発見があったので情報をシェアしようと思います。

既にダイエット効果がありました!といっても-1キロですが(笑)。

体重ばかりではありませんよ!身体が引き締まった感じがします。運動との相乗効果でしょうか?さらに、もう1つ確実に言えることは運動後の筋肉痛が激減してますね。これは嬉しいことです。

明日もまた運動しよう!ってなりますよ♪

さて、そんなBBB(トリプルビー)を改めてガッツリ紹介しますね。

まずBBBが無い場合のやりがちなミスは以下の通り。

「ダイエットの為の食事制限+運動」
私もやってました。これをすると、脂肪より筋肉が分解されてしまいます。結果的に筋肉の総量はドンドン減ることに…

当然代謝が落ちるので、一時的にダイエットしても即リバウンドしちゃいますよね。

そこで!BBB(トリプルビー)の登場です。

効果を簡単に言いますと、食べても自然にスリムになれるんです。もちろん運動はしますよー!

でもご安心を♪BBB(トリプルビー)を飲めば少ない運動でも効率的に理想のボディになれる成分がたっぷり入っているんです。

その代表的なのが「HMB」と「クレアチン」ですね。

「HMB」
筋肉を作る元になるアミノ酸を効率的に働かせる効果があります。
「クレアチン」
筋力のダウンを抑制します。女性は特に筋力が落ちやすいので重宝する成分ですね。

もちろんそれ以外の成分の沢山です♪
詳しくは以下のサイトでご確認ください。
「BBB トリプルビー」

私もよくこのサイトを利用してます。

トリプルビー(BBB)を飲んでれば食事はいらない?

こんにちは、ダイエッターの冬子です。

よくダイエットサプリメントを飲んでいれば食事をしなくても問題ないっていう話を聞きますけど、BBBの場合はどうなのかな?

一日一食で内臓を休ませるって話はしましたけど、栄養はしっかりと摂らないといけないのはどれを飲んでいても変わらないようです。

また、BBBだけを飲んで運動はしないっていうのも意味がありません。

BBBは毎日飲んで、適度な運動をする事で始めて効果があります。なので、飲むだけ飲んで、運動せずにデスクワークばっかりしているのでは効果がありません。

食事も、バランスよく栄養を摂る事が大事です。炭水化物などの糖質やたんぱく質は朝又は昼に摂って、夜は食べないなどのプチ断食みたいな生活が良いです。

太る原因は過剰摂取であったり、あまり咀嚼せずに食べるからだとネットで見ました。

栄養はバランス良く摂れば炭水化物やたんぱく質などを摂っていても太る事はありません。運動をする事でそれらはエネルギーとして使用されるので体内に蓄積されることはないのです。

ただ、太ってしまった場合は、炭水化物などを多少控える事で、足りない分は体内に蓄積されてしまった脂肪分から使用されるので痩せていきます。

もし、脂肪がついてしまったら、全く炭水化物などの糖質を摂取しないのではなく、減らせばいいのです。